Anna Rech

Anna Rech

YogaEasy Yogalehrerin Anna Rech

In meiner Yogapraxis geht es immer um eine Balance zwischen scheinbaren Gegensätzen – Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite."

Seit über 20 Jahren ist Yoga für Anna ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Nach der Geburt ihres Sohnes 2007 kam sie das erste Mal mit Anusara® Yoga in Kontakt und war zutiefst berührt. Die Yoga-Praxis hat sie gestärkt, ihr sehr viel (Selbst)Bewusstsein geschenkt und sie gelehrt, auf die Stimme ihres Herzens zu hören und ihr zu folgen. Seit 2010 gibt sie nun mit Freude Anusara Yoga Inspired® an ihre Schüler weiter. Wichtige Bestandteile ihres Unterrichts sind dabei eine präzise Ausrichtung und sowie fließende Bewegungen. Vorher hat Anna intensiv Kundalini Yoga praktiziert und 2006 die Ausbildung bei Satya Singh in Hamburg absolviert.

Du möchtest Anna jetzt schon kennenlernen und jederzeit & überall mit Anna Yoga üben? Dann freue dich über wunderbare Yogavideos von deinem Online-Yogastudio YogaEasy.de.


PROGRAMM

SAMSTAG, 2. Mai von 09:00 bis 10:15 Uhr
Anusara Flow: Follow your heart

Das Herz als unser Zuhause, der Raum in uns, der tiefer als Gedanken und Gefühle ist. Hier können wir alles integrieren. Es erwartet Dich eine fließende Yogasequenz, die Deinen gesamten Organismus am Morgen aufwärmt, stärkt und Deine Energiefrequenz anhebt.

SAMSTAG 2. Mai von 14:45 bis 16:00 Uhr
Meditation: Meditation for every day I

„Yoga ist das Zur Ruhe kommen der Gedankenwellen.“ Patanjali
Patanjalis Yogasutren sind vor ca. 2000 Jahren verfasst worden und bis heute unglaublich inspirierende Texte. Die Sutren lehren uns, wie der immerzu denkende Verstand funktioniert und wie wir ihn besänftigen können.
In diesem Vortrag stelle ich Euch Patanjalis achtgliedrigen Pfad vor, der verdeutlicht, dass Yoga so viel mehr als die Asanapraxis ist und uns daran erinnert, dass wir weit mehr als unsere Gedanken sind. Neben dem theoretischen Part, üben wir gemeinsam verschiedene Techniken und erkunden unseren inneren Raum von Freiheit und Frieden. Du bekommst Impulse und Tipps, Meditation als Ritual in Deinen Alltag zu integrieren.

SONNTAG, 3. Mai von 10:45 bis 12:00 Uhr
Meditation: Meditation for every day II

„Je stiller Du wirst, um so mehr kannst du hören.“ Ram Das